Опыт применения технологии «Цветопсихосоматика» и «РОФЭС» при профилактических осмотрах и коррекционных мероприятиях в школе олимпийского резерва СДЮСШОР №3 г. Краснодара

Опыт применения технологии «Цветопсихосоматика» и «РОФЭС» при профилактических осмотрах и коррекционных мероприятиях в школе олимпийского резерва СДЮСШОР №3 г. Краснодара

Опыт применения технологий «Цветопсихосоматика»  и «РОФЭС»

при профилактических осмотрах и коррекционных мероприятиях     в школе олимпийского резерва СДЮСШОР №3 г. Краснодара.

По согласованию с руководством Научно-исследовательского института (НИИ) Кубанского Государственного Университета спорта, культуры и туризма, при содействии с Научно-исследовательским инновационным центром «Новые технологии» (НИИЦ) г. Красноярска  и Уральского научно-производственного предприятия «АЛЬТАИМ»   были использованы компьютерные технологии «Цветопсихосоматика» - диагностика и блок коррекционных программ, «РОФЭС – регистратор оценки функционального и эмоционального состояния организма человека» - диагностика.

Цель обследования: выявление начальных признаков проявления психической дезадаптации, оценка спортивных достижений, индивидуальных и личностных особенностей, установок и состояний, изучение личностных качеств готовности спортсменов к соревнованиям и подбор индивидуальных коррекционных мероприятий. С помощью технологии «Цветопсихосоматика» и «РОФЭС» исследовалась спортсменка по виду спорта: батут. Участница Рыжкова Владислава Александровна -11лет 1999 г. рождения (первый взрослый разряд, в дальнейшем респондент) в экспериментальном исследовании проявила  собственную инициативу и добровольность, а также  с согласия  и одобрения её родителей и тренера – Агафоновой Светланы Юрьевны. (Заслуженный тренер России, мастер спорта по спортивной гимнастике, стаж 15 лет, тренирует Рыжкову Владиславу  4 года).

Задачи обследования: проведение сопоставительного анализа результатов комплексного медико-психологического обследования, результатов психодиагностического обследования в сравнении с 2009г. до и после соревнований и в динамике после проведения коррекционных мероприятий по настоящее время.

Методы обследования: В диагностическом комплексе использовались следующие методы обследования:  наблюдение, структурированное интервью, проведена диагностика респондента при помощи технологии «Цветопсихосоматика». Диагностика состоит из нескольких этапов:

Первый этап – диагностика психоэмоционального состояния пользователя, посредством тестирования с помощью теста Люшера для получения данных об индивидуальных цветовых предпочтениях, и следовательно, составление психологического портрета пользователя, выявление доминирующих отрицательных эмоций и воздействие их на физическое здоровье.

Второй этап – на основании полученных данных, программа производит расчёт и подбор индивидуального курса компенсации методом цветокоррекции.

Третий этап – приём индивидуального курса цветокоррекции.

Четвёртый этап – с помощью технологии «Регистратор оценки функционального и эмоционального состояния человека» (в дальнейшем РОФЭС) проведен анализ состояния респондента до и после соревнований и эффективность приёма индивидуального курса компенсации методом цветокоррекции.

Обследование проводилось в несколько этапов:

  1. Разработка алгоритма обследования, подбор диагностического инструментария согласно исследовательской цели.
  2. Собеседование респондента с психологом, компьютерная диагностика психоэмоционального, физиологического состояния респондента «РОФЭС» и «Цветопсихосоматика».
  3. Техническая обработка полученных данных до соревнований, последующий анализ и интерпретация. Распределение и создание на электронном носителе индивидуального курса цветокоррекции по технологии «Цветопсихосоматика».  Использовалась базовая хромотерапия, блок синхронизация паттернов бессознательного, релаксационный блок, генератор улучшения спортивной результативности (органы-мишени – предложенные программой для коррекции).
  4. Медико-психологическое обследование респондента с использованием технологии (РОФЭС), и компьютерная диагностика «Цветопсихосоматика» психоэмоционального, физиологического состояния респондента после проведенного курса цветокоррекции. Оформление аналитической справки по результатам обследования.
  5. Медико-психологическое обследование респондента перед соревнованиями, компьютерная диагностика психоэмоционального, физиологического состояния респондента.
  6. Техническая обработка полученных экспериментальных данных после соревнований, последующий анализ и интерпретация. Распределение и создание на электронном носителе индивидуального курса цветокоррекции. Оформление аналитической справки по результатам обследования.
  7. Анализ и интерпретация полученных экспериментальных данных. Подготовка аналитической справки по результатам обследования респондента.
  8.  
  9. Разработка совместно с тренером дальнейшего взаимодействия и медико - психологического наблюдения за респондентом.

Техническая обработка полученных экспериментальных данных по результатам измерений «РОФЭС» производится на основании математического формализованного анализа данных, программа автоматически определяет ряд интегральных характеристик:

§ Функциональное состояние человека - это сумма составляющих медицинского (клинического) состояния организма и его психоэмоционального фона, то есть оценивается динамическое равновесие организма, как живой системы, при изменении условий окружающей среды - "гомеостаз"; оценивается по пятибальной шкале:

§ ОТЛИЧНОЕ,

§ ХОРОШЕЕ,

§  УДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНОЕ,

§ НЕУДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНОЕ,

§ ТРЕБУЕТСЯ ВОССТАНОВЛЕНИЕ .

§  Адаптационный потенциал человека (в процентах) - показатель степени гармоничности структур человека, как баланс его внутренних состояний - физиологического и психического, на предъявляемые требования окружающей среды; показатель готовности выполнения своих жизнедеятельных функций.

§ Вегето-эмоциональный тонус - психологическая характеристика, как показатель трофотропного или эрготропного тонуса (потребность пациента в получении или отдаче энергии).

§ Психоэмоциональный статус - оценка уровня состояния компенсаторных сил организма человека.

§ Психофизиологическая готовность - обобщенная характеристика по результатам всех интегральных характеристик.

Для детализации выявленных состояний программное обеспечение осуществляет:

  • Автоматический экспертный расчёт предварительных клинических диагнозов и психоэмоциональных состояний с диалоговым режимом "Компьютер-Пациент".
  • Определение функционального состояния позвоночного столба.

Варианты печатных отчётов.

Использование комплекса РОФЭС в данном режиме предоставляет возможность подбора по результатам диагностики и обследования пациента оптимального курса лечения, этапности медицинских и реабилитационных мероприятий, а также развитие прогнозов ситуаций.

По окончании комплекса измерений, в дополнение к автоматическим диагностическим выводам операторского уровня, врач получает:

  • Спектральный анализ частотных характеристик меридиональной системы организма с детализацией по нозологиям, симтомокомплексам и синдромам;
  • Графический протокол энергетического состояния меридиональной структуры организма (по меридианам, первоэлементам; 6 КИ, энергетическая конституция ИНЬ -ЯН);
  • Индивидуальную схему для проведения электропунктурной или магниторезонансной (МРТ) терапии;
  • Возможность выбора методов терапии:
    • электропунктурная;
    • МРТ - магниторезонансная;
    • комплексная.
  • Энергетический портрет меридиональной системы пациента для осуществления подбора и тестирования препаратов. Для тестирования паразитозов.
  • Алгоритмы коррекции меридиональной системы пациента для рефлексотерапевтов
  • Расчёт индивидуальной программы коррекции по "Цветотерапии".

Аналитические выводы, результаты и дополнительные возможности.

На основании проведенных исследований можно сделать предварительные выводы:

- У респондента, выполнявшей рекомендации специалиста отмечается улучшение психосоматического состояния, о чем свидетельствуют показатели личностных качеств и уровня риска развития заболеваемости (см. таблицы 1 и 2);

- Снизился уровень тревоги (страх высоты), напряжения, признаки усталости и переутомления, респондент стал  увереннее подходить к выступлениям на соревнованиях, не боится исполнения сложных элементов, что позволило респонденту прыгать выше на 70 см., в сравнении с прежними результатами (см. таблица 3).

Респондент не боится конкурировать с более зрелыми спортсменами.

Коррекционные мероприятия с использованием компьютерной технологии «Цветопсихосоматика» способствовали респонденту в достижении следующих результатов:

Участие в соревнованиях:

17 -18 апреля 2009 г. – Открытое первенство города, Краевые соревнования -батут – 2 место;

6 – 7 июня 2009 г. – Краевые соревнования - батут и ДМТ – 1 место и 2 золотые медали;

1 -3 июля 2009 г. – соревнования на первенство России -7 место;

8 – 12 сентября 2009 г. – Первенство России – батут – 5 место, ДМТ – 1 место;

3 -4 октября 2009 г. – Городские соревнования г. Краснодар - батут - 1 место;

17 – 18 декабря 2009 г. – Городские соревнования г. Краснодар – батут -1 место;

8 – 11 февраля 2010 г. – Первенство Южно – Федерального округа - батут - 6 место, ДМТ – 3 место;

Спортсменка вышла на первенство России – г. Воронеж,

 с 1 – 6 марта 2010 года.

С учетом вышеизложенного, можно сделать вывод, что респондент нуждается в психопрофилактических процедурах, направленных на сохранение и развитие  Адаптационного Потенциала. Отмечается заинтересованность со стороны респондента к своему психическому и соматическому состоянию, что в последующем приведет к естественному поддержанию адаптационных  механизмов организма и как следствие, предотвращению риска возникновения соматических и психосоматических заболеваний.

На протяжении всего периода обследования и наблюдения за респондентом, проводятся индивидуальные консультации с психологом. Психокоррекционные мероприятий направлена на:

  • Снижение ситуативного уровня тревожности через тренинг уверенности в себе;
  • Перестройку мотивов, эмоций и восприятия содержания социальной адаптации деятельности и т.д.;
  • Повышение уровня саморефлексии с целью развития прогностической способности в отношении возможного течения и последствий своего заболевания, рассмотрения своего болезненного состояния во взаимосвязи с успешностью спортивной деятельности, повышения личной ответственности за собственное здоровье;
  • Формирование стремления к выстраиванию своей спортивной деятельности на длительную перспективу;
  • Формирование мотивации достижения результата в спорте и самоактуализации;
  • Формирование способности к гармоничному сочетанию спортивной деятельности с остальными жизненными сферами и т.д.

Заключение.

Исследования показывают, что спортивная деятельность  приводит к истощению психофизических ресурсов организма респондента. С помощью ЦПС-технологии можно лишь определить эмоциональное состояние пользователя на момент тестирования, его психоэмоциональный статус, а также ряд важнейших особенностей текущего состояния, что позволяет  с известной степенью достоверности выделить органы и системы, входящие в группу риска, как следствие данного психоэмоционального состояния. Повторные тестирования позволят определить наиболее часто встречающиеся поведенческие алгоритмы у данного пользователя и, соответственно, самые напряженные при этих алгоритмах органы и системы. Индивидуальные релаксационные курсы цветокоррекции позволяют реально противостоять агрессивным психогенным воздействиям, что, естественно, оказывает гармонизирующее воздействие на весь организм. На основании этой же информации лишь можно рекомендовать пользователю прохождение углубленного обследования у того или иного врача- психолога- специалиста.

Программа "Цветопсихосоматика" позволяет за счёт мобилизации внутренних ресурсов саморегуляции во время цвето-релаксационных сеансов улучшить психоэмоциональное состояние пользователя, снять последствия патогенных стрессов и устранить другие негативные проявления действия психотравмирующих факторов. За счёт этого естественным образом высвобождаются резервы организма, ранее растрачиваемые на борьбу организма с последствиями стрессов. Именно включение дополнительных ресурсов саморегуляции организма позволяет специалистам-медикам более эффективно осуществлять оздоровление. ЦПС-технология должна рассматриваться как инструмент естественной психопрофилактики и гигиены, вследствие чего она не может восприниматься как лечебная.

Удостоверение о внесении в Государственный реестр баз данных Министерство Информационных Технологий и Связи Российской Федерации № 10644 от 17.11.2006г.

НПИ "РОФЭС" -это компьютерная приставка и программное обеспечение(ПО) интегративного типа. Осуществляет автоматизированное формирование диагностических выводов о состоянии систем жизнедеятельности организма человека, формирует информацию о личностных характеристиках индивидуума, его текущем и прогнозируемом психофизиологическом состоянии.

Позволяет:

  • Получать психоэмоциональный портрет личности по данным электропунктурной диагностики.
  • Получать интегральные характеристики адаптации человека, как живой биологической системы, к условиям окружающей среды. По результатам электрофизиологических данных, на основании математического формализованного анализа, автоматически определяются интегральные характеристики личности:
    • Функциональное состояние - это сумма составляющих соматического статуса и психоэмоционального фона по пятибальной шкале (ОТЛИЧНОЕ, ХОРОШЕЕ, УДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНОЕ, НЕУДОВЛЕТВОРИТЕЛЬНОЕ, ТРЕБУЕТСЯ ВОССТАНОВЛЕНИЕ).
    • Адаптационный потенциал человека (в процентах) - готовность выполнения своих жизнедеятельных функций.
    • Вегето-эмоциональный тонус (потребность субъекта в получении или отдаче энергии. Корреляция с тестом Люшера).
  • Осуществлять тестирование с автоматическим расчётом оценок и выводов по базовым психологическим тестам Спилбергера-Ханина (Определение уровней тревожности) и СМОЛ (Сокращённый многопрофильный опросник личности)
  • хранить и отображать индивидуальные и групповые результаты тестирования;
  • отображать динамику изменений результатов тестирования реципиентов;
  • осуществлять научно-статистическую обработку результатов тестирования, систематизируя исследуемых реципиентов по любому из полученных ответов и выводов;
  • осуществлять обмен данными в режиме электронной почты между аналогичными системами.

Удостоверение о внесении в Государственный реестр медицинских изделий № 98/219-125 от 20.07.1998г.

Таблица 1

Характеристика и тенденции общего настроения

.п.п.

Проявление личностных качеств респондента

Результаты диагностики до и после соревнований(баллы)

15.04

17.05

27.05

16.06

30.06

03.07

31.07

24.08

26.09

05.10

12.12

20.12

18.02

Оценка

Средняя

2009г

2009

2009

2009

2009

2009

2009

2009

2009

2009

2009

2009

2010г

до

после

до

после

до

после

Тр.процесс

до

после и до

после

до

после

После и до

 

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

 

1

Интуитивность

36

-26

3

50

41

35

20

13

17

9

7

-5

-9

17

2

Потребность в самоутверждении

100

116

97

86

103

116

87

108

49

64

73

54

83

87

3

Целеустремлён-ность

59

59

59

36

59

59

13

59

17

17

36

36

75

43

4

Креативность и изобретательность

106

89

73

86

74

74

74

89

86

103

86

103

76

85

5

Склонность к сотрудничеству

26

51

69

49

44

39

32

44

54

54

48

82

56

49

6

Обязательность

46

62

27

66

45

67

43

33

35

47

43

35

65

47

7

Способность к самоотдаче

105

49

83

65

73

73

73

70

65

75

65

75

64

70

8

Стремление к новым знаниям

137

137

137

99

137

137

137

137

99

99

99

99

119

117

9

Заинтересован-ность в карьерном росте

44

44

44

37

44

44

44

44

37

37

37

37

77

46

10

Личная ответственность

44

36

22

35

39

53

39

22

13

21

30

21

48

32

11

Умение преодолевать трудности

89

100

80

19

101

89

51

111

13

45

47

89

41

65

12

Адекватность реакции на критику

30

76

47

43

28

43

70

46

55

20

48

35

88

47

13

Ориентация на мнение окружающих

110

123

150

112

99

94

94

150

141

150

32

32

112

110

14

Степень удовлетворённости исполнениями

33

29

15

4

27

27

27

24

4

4

4

4

19

16

15

Объективность оценки ситуации

67

26

13

20

30

11

11

26

26

15

41

11

18

27

16

Способность к прощению и поддержке

73

81

76

96

88

70

102

79

138

82

76

102

61

84

17

Быстрота принятия решений

28

30

21

-50

-22

-30

-24

14

-30

21

-10

-21

-17

-2

18

Способность к самодисциплинированию

57

-6

36

37

31

32

24

29

29

29

37

29

41

30

19

Развитость чувства справедливости

46

15

57

51

41

35

41

49

57

57

55

55

39

45

 

 c - от 70 до 150 баллов – цвет зелёный – личностные качества, которые используются респондентом на момент тестирования;

 c - от 30 до 70 баллов – цвет жёлтый – личностные качества, проявляющиеся у респондента в стрессе, на момент тестирования;

 c - от 0 до 30 баллов – синий цвет – личностные качества респондента, которые не проявляются на момент исследования;

 c - от 0 до – 50 баллов – красный цвет – личностные качества, на которые респонденту особенно необходимо обратить внимание, что необходимо развивать.

Таблица 2

Вероятность формирования психосоматических заболеваний органов и систем под влиянием отрицательных эмоций и стрессов (на момент тестирования).

.п.п.

 

Органы

 и системы

Результаты диагностики до и после соревнований(баллы)

15.04

17.05

27.05

16.06

30.06

03.07

31.07

24.08

26.09

05.10

12.12

20.12

18.02

2009

2009

2009

2009

2009

2009

2009

2009

2009

2009

2009

2009

2010

до

после

до

после

до

после

тр.

процес

до

после и до

после

до

пос

ле

после

до

 

 

1

2

3

4

5

6

7

8

9

10

11

12

13

1

Головной мозг

18

42

77

28

26

26

26

18

28

97

28

46

34

2

Гипоталамус

11

35

38

16

24

24

24

11

16

21

16

16

13

3

Гипофиз

68

71

72

62

65

65

65

68

62

62

62

62

51

4

Эпифиз

28

45

37

24

24

24

24

28

24

24

24

33

4

5

Тимус

46

44

33

62

40

40

40

46

62

62

62

62

19

6

Костный мозг

7

10

16

0

13

13

13

7

0

6

0

0

7

7

Селезёнка

27

0

0

0

16

16

16

27

0

0

0

0

27

8

Лимфатическая система

13

26

48

35

16

16

16

13

35

38

35

35

13

9

Щитовидная железа

23

39

23

23

41

41

41

23

23

23

23

23

19

10

Паращитовид -ная железа

18

11

11

11

11

11

11

18

11

18

11

11

7

11

Зубы

3

40

47

25

3

3

3

3

25

27

25

29

0

12

Лёгкие

0

5

0

32

0

0

0

0

32

37

32

32

22

13

Сердце

57

61

66

27

44

44

44

57

27

46

27

43

36

14

Сосудистая система

46

69

73

34

65

65

65

46

34

37

34

34

46

15

Иммунная система

18

32

27

18

18

18

18

18

18

18

18

23

19

16

Желудок

9

43

21

29

30

30

30

9

29

40

29

29

9

17

12-перстная кишка

0

19

7

14

14

14

14

0

14

20

14

14

0

18

Тонкий кишечник

0

23

11

17

16

16

16

0

17

17

17

20

0

19

Толстый кишечник

0

15

8

8

9

9

9

0

8

11

8

15

0

20

Печень

0

48

0

0

4

4

4

0

0

7

0

0

0

21

Почки

4

54

0

11

11

11

0

0

0

0

0

0

0

22

Поджелудочная железа

22

27

6

6

6

6

6

6

6

6

6

6

6

23

Надпочечники

0

0

9

0

0

0

0

0

0

0

0

0

0

24

Матка и придатки

19

8

0

17

0

 

0

19

17

17

17

17

24

25

Яичники

18

16

22

14

7

7

7

18

14

14

14

14

19

26

Соединительная ткань

13

13

20

13

13

13

13

13

13

13

13

13

27

27

Хрящевидная ткань

7

5

0

0

0

0

0

7

0

0

0

0

26

28

Мышечная ткань

11

13

15

43

23

23

23

11

43

43

43

43

26

29

Кожа

19

22

22

11

11

11

11

19

11

13

11

11

27

30

Волосы

6

12

13

6

11

11

11

6

6

9

6

6

13

 c - до 30 – норма – зелёный цвет;

 c - от 30  до 70 – вероятность формирования психосоматических заболеваний органов и систем под влиянием отрицательных эмоций и стрессов (на момент тестирования) – жёлтый цвет;

 c - от 70 до 100 – повышенная вероятность риска развития органных или системных соматических поражений психосоматического характера, возникающих в ответ на констелляцию социально – психогенных факторов (с учётом возрастного статуса пользователя) в виде ответа органа или системы – «мишени» (на момент тестирования) – красный цвет.

Таблица 3

Психоэмоциональный портрет личности и психологические характеристики параллельно с соматическими данными

Уровень Соревнований (время проведения)

Измерение до и после соревнова-ний

1

2

3

4

5

Вегето-эмоциональ-ный тонус

Функциональ-ное состояние

Адаптационный потен-циал

Психо-эмоциональный статус

Результат

Участия в соревновании

 

 

 

 

 

 

 

 

15.04.2009

до

Средний, ближе к понижен-ному

Удовлетвори-тельное

42 %

Относительное равновесие

 

17-18 апреля 2009 г-Открытое первенство города (Краевые соревнования)

 

 

 

 

 

Батут – 2 место.

6-7 июня 2009 г –Краевые соревнования

 15.06.2009

после и до

Средний

Неудовлетвори-тельное

31 %

Напряжение компенсаторных сил организма

Батут и ДМТ –

1 место, 2 золотые медали.

1-3 июля 2009 г – Соревнования на первенство России

 

 

 

 

 

Батут – 7 место.

 

03.07.2009

после

Пониженный

Хорошее

58 %

Сильное эмоциональное напряжение (фаза сопротивления, ближе к фазе истощения)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

31.07.2009

 

трениро

вочный процесс

Средний, ближе к понижен-ному

Неудовлетвори-тельное

34 %

Сильное эмоциональное напряжение (фаза сопротивления, ближе к фазе истощения)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

25.08.2009

до

Средний, ближе к повыше-нному

Удовлетвори-тельное

48 %

Относительное равновесие

 

8-12 сентября 2009 г-Первенство России

 

 

 

 

 

Батут -5 место, ДМТ- 1 место.

 

26.09.2009

после и до

Пониженный

Удовлетвори-тельное

52 %

Сильное эмоциональное напряжение (фаза сопротивления, ближе к фазе истощения)

 

3-4 октября 2009 г. городские соревнования г. Краснодар

 

 

 

 

 

Батут – 1 - место

 

05.10.2009

после

Средний, ближе к понижен-ному

Хорошее

63 %

Напряжение компенсаторных сил организма (стрессовое, постстрессовое состояние)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

11.12.2009

до

Средний, ближе к понижен-ному

Удовлетвори-тельное

22 %

Напряжение компенсаторных сил организма

 

17-18 декабря 2009 г. – городские соревнования г. Краснодар

 

 

 

 

 

Батут – 1 место

 

20.12.2009

после

Пониженный

Удовлетвори-тельное

47 %

Напряжение компенсаторных сил организма

 

 

 

 

 

 

 

 

 

05.02.2010

до

Пониженный

Неудовлетвори-тельное

15 %

Дистресс (эмоциональное опустошение, предстартовая готовность)

 

8-11 февраля 2010 г. – Первенство Южно-Федерального округа

 

 

 

 

 

Батут – 6 место, ДМТ – 3 место

 

18.02.2010

после

Пониженный

Неудовлетворительное

34 %

Дистресс (эмоциональное опусташение, предстартовая готовность)

 

 

Спортсменка вышла на первенство России – г. Воронеж, с 1 – 6 марта 2010 года.

Спортивная деятельность протекает в сложных, экстремальных условиях, на пределе возможностей человеческого организма. В этих условиях возрастает зависимость эффективности  спортсмена от индивидуальных свойств его нервной системы.

Кроме того, было  выявлено, что  респондент нуждается в серьезной индивидуальной психокоррекционной работе, ему необходима систематическая помощь психолога профилактического характера.

Целесообразна   совместная работа  тренера и психолога.

Воздействие на  респондента  физиологических - чрезмерных физических нагрузок,  (болевые стимулы, затруднение дыхания и т.д.) и психологических  стрессоров-факторы, действующие своим сигнальным значением: угрозой, опасностью, обидой, информационной перегрузкой и пр.).

В процессе исследований  респондента определено:

Состояние стресса:

     1) стадия тревожностивключающая беспокойство, тревогу, перестраивающая физиологические функции организма (дыхание, артериальное давление); снижающая сопротивляемость организма. Постепенно начинается мобилизация внутренних адаптационных резервов, защитных сил, раскрываются дополнительные возможности, активизируются психические процессы. До определенного предела повышается эффективность деятельности;

    2) стадия сопротивления - организм человека, его психика перестраиваются, приспосабливаются, адаптируются к новым условиям, активно расходуя внутренние ресурсы. Наступает ослабление организма, снижение работоспособности и начинается спад;

    3) стадия истощения - ослабление физической и волевой активности, притупление психических процессов (мышления, восприятия, памяти, внимания), заторможенность в принятии решений, беспричинное раздражение.

Стресс возникает тогда, когда организм вынужден адаптироваться к новым условиям. Умеренно выраженный стресс  оказывает положительное влияние, как на общее состояние организма, так и на психические характеристики личности. Тем не менее, существуют стрессовые реакции, которые приводят к демобилизации систем организма (дистресс). Именно дистресс несёт в себе факторы, разрушительно действующие на организм. Трансформация стресса в дистресс происходит при чрезмерно интенсивном воздействии факторов среды и условий жизнедеятельности, при которых очень быстро истощаются функциональные резервы организма или нарушается деятельность механизмов психической регуляции.

Спортивная деятельность – деятельность в экстремальных условиях. Любое событие, факт или сообщение может вызвать стресс, т.е. стать стрессором. Важно развивать у спортсменов навыки самоконтроля и саморегуляции эмоциональных состояний. Важным компонентом умения управлять своими эмоциями является способность контролировать, правильно оценивать своё состояние. Не обладая такой способностью, спортсмен, попадая в эмоционально напряженные условия, обрекает себя на значительные эмоциональные перегрузки. В ситуациях повышенной неопределённости, а потому стрессогенных (новые условия тренировок и соревнований, неизвестные соперники, судьи и т.д.), в сочетании с воздействиями, усиливающими мотивацию, у спортсменов могут возникать необоснованные опасения получить травму,  потерпеть поражение, может появиться боязнь выступать в соревнованиях.

В качестве приемов, которые помогают приспособиться к требованиям спортивной деятельности людям различного  типа нервной системы предлагаем  проводить коррекционные мероприятия с использованием компьютерных технологий «Цветопсихосоматика и «РОФЭС». Необходима индивидуальная тренировка нервных процессов, направленная на повышение их силы, подвижности, баланса.  Формирование у спортсменов положительной мотивации занятий избранным видом спорта,  приводит к желанию тренироваться, стремиться к достижению высоких спортивных результатов.

Важнейшим считаем, психологическое сопровождение спортсменов и обучение навыкам психологической защиты.

Научный сотрудник НИИ КГУ спорта, культуры и туризма – внешний совместитель- психолог - психотерапевт Филимонова Елена Петровна

26.02.2010 г.

Все права защищены. Полное или частичное копирование материалов запрещено,
при согласованном использовании материалов необходима ссылка на ресурс timecps.net